Q如果很胖怎么减肥

2020-05-16
描述:

如果很胖怎么减肥

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

如果很胖就需要通过运动的方式来进行减肥了。因为目前来说没有别的比较有用的减肥方法,运动是不会对身体产生伤害,而且减肥又比较有用的方法。而且在运动的时候也是需要注意个人的饮食的,尽量以清淡的饮食为主。如果是长时间的摄入一些含油腻过高的食物,即便是运动效果也不是很好,所以在运动的同时尽量不吃油腻的食物。

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