如果很胖怎么减肥
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如果很胖就需要通过运动的方式来进行减肥了。因为目前来说没有别的比较有用的减肥方法,运动是不会对身体产生伤害,而且减肥又比较有用的方法。而且在运动的时候也是需要注意个人的饮食的,尽量以清淡的饮食为主。如果是长时间的摄入一些含油腻过高的食物,即便是运动效果也不是很好,所以在运动的同时尽量不吃油腻的食物。
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