Q小腿和大腿都很胖该怎么办

34岁 2019-04-13
描述:

我本身就是属于上身细下身粗的那种类型的,上半身不肥,但是下半身就很粗,特别是大腿小腿上很多肉,粗粗的,然后上班又是那种必须穿高跟鞋的,小腿和大腿都很胖该怎么办?

A
陆森 普外科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

根据你的描述,他可能是个相当胖的女孩。建议注意均衡营养,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃含蛋白质和高脂肪的饮食,坚持体育锻炼,增强信心,逐步学习。正如你所说,你的女同事的腿比较粗。如果整个人都很胖,需要减肥,她的腿就会变瘦。如果人们很胖,他们的胃口基本上很好,所以他们必须控制自己的饮食。这种情况需要注意合理的饮食,早餐和午餐不需要适度,晚餐必须少吃,不能吃肉,要坚持锻炼减肥。减肥不是短时间的事,需要毅力和毅力。

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