孕妇大腿酸痛怎么办
发布时间: 2021-11-03
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视频文字
孕妇大腿酸痛的缓解方式如下：
1.泡脚。温热水泡脚可以加速血液循环，对于改善大腿的血液循环、减轻酸痛有较好帮助，而且泡脚还可以缓解孕妇的身体疲劳。但是泡脚的水温不能过高，时间不能过长。
2.适当按摩。对腿部进行适当按摩，从臀部到小腿进行轻揉，可以明显缓解酸痛症状。
3.补充钙质。孕妇对于钙质的需求比正常人多，所以在孕期要适当补充钙质，多吃含钙丰富的食物，适当补充钙片。
同时还需要注意休息，不要过度劳累和过度运动，以免加重酸痛症状。
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