Q减肥可以吃豆角焖面吗

2020-05-24

描述：

减肥可以吃豆角焖面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃豆角焖面的，但是要控制食用量，避免体内摄入过多的热量。减肥时的饮食最好要选择清淡易消化的，不要吃过于油腻的，而且炒菜时也要少放油，避免热量摄入增加脂肪。要养成良好的饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，不偏食不挑食，还不要吃零食，晚上六点以后避免再进食。平时吃完饭后的半个小时要去户外运动下，消耗体内的热量。