Q怀孕期女性多吃水果好吗？

女 23岁 2019-04-29

描述：

怀孕后特别想吃水果，但不知道能不能吃，想咨询了解一下怀孕多吃水果好吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕初期多吃水果是非常有好处的，因为怀孕初期女性的内分泌紊乱，身体免疫力降低，水果中有大量的维生素C，能够提高女性的免疫力，防止细菌病毒的侵害，有利于胎儿的生长发育。建议水果含糖量较高，妊娠中晚期孕妇体内拮抗胰岛素分泌物增多，机体为维持血糖恒定需分泌更多胰岛素，若过量进食水果会额外增加大量血糖，当孕妇胰岛素分泌障碍时，易出现糖代谢异常，平时孕妇进食富含维生素、矿物质的水果，但为预防妊娠糖尿病，需选择水果的品种并控制进食量，适量食用含糖量低的水果来进食。