Q孕期水果什么时候吃最好？

女 27岁 2019-04-08

描述：

怀孕两个多月了，之前总是呕吐，什么都吃不下，这几天有所缓解，朋友推荐多吃水果，请问孕期水果什么时候吃最好？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

该种属于中期妊娠阶段，胎儿生长较快，需要能量较多。怀孕以后多吃水果确实挺好，有助于补充母体和胎儿维生素以及膳食纤维，有效预防怀孕期间便秘出现，怀孕期间水果尽量选择两餐之间吃，山楂及山楂制品，尽量少吃。香蕉和苹果都是很好的水果,可以多食用。但是孕期吃水果，也要注意适量，水果大多是凉性的，吃多了可能会引起腹泻，若条件允许水果可以暖暖再吃。孕妇切忌晚上睡觉前吃水果。一定要定期的去做产检和各个时间段的筛查。