Q叶酸片在什么时候吃最好？

女 26岁 2019-04-28

描述：

最近去医院检查发现怀孕了，听说怀孕需要补充叶酸，请问叶酸片在什么时候吃最好？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。备孕期间可以补充叶酸，每天补充40毫克就可以了。怀孕后应该开始服用叶酸，叶酸储备充足的话可以预防神经管发育畸形，预防贫血等。至于叶酸片每天什么时候吃最好，没有特别规定。只要保证每天一次就可以，不需要太刻板，不需要时间规定，只服用一种叶酸就可以了。