怀孕之后建议孕妇多吃新鲜的应季水果,在孕期可以吃香蕉、苹果、桃子、葡萄、梨、草莓、西瓜、猕猴桃或者火龙果、柚子、橙子、桔子等等各种水果。
这些水果中含有丰富的维生素,可以起到补充维生素的作用,对孕妇的健康有好处,而且有利于胎儿的发育。一般孕期吃水果的时候没有特别的限制,大部分水果都是可以食用的。
孕期吃水果虽然对胎儿有益,但也不能过多食用,因为水果中都含有糖分,过多的食用水果就可能会导致血糖异常,特别是患有妊娠期糖尿病的孕妇,要注意控制水果量的摄入。
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