Q十二岁怎样偷偷减肥

2020-05-24

描述：

十二岁怎样偷偷减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

12岁的人想要偷偷减肥可以增加日常的运动量，同时减少食物的摄入量。减肥其实是无需偷偷的，可以正常的进行，并且减肥是循序渐进的，一般不会被人发现。12岁的人在减肥时应当以增加日常运动量为主，比如离学校近，可以通过走路的方式上学，放学之后可以适当的做一些家务活，或者进行一些户外活动。在饮食方面避免吃糖果、油炸之类的食物，而增加蔬菜的摄入量，这样就能达到逐渐减肥的目的。