Q十二岁的女孩79斤怎么减肥啊

2020-05-16

描述：

十二岁的女孩79斤怎么减肥啊

医生回答：

十二岁的女孩正处于身体发育阶段，如果没有把握好减肥的方法，是会导致发育落后的。如果实在想要减肥的话，应该注意合理饮食，不可过度的节食，不然很容易导致营养不良的情况，是会影响身体生长发育，会影响身体健康。平时应该注意避免食用零食等热量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时一定要迈开腿，多进行有氧运动。