Q11岁130斤怎么减肥

2020-05-17

描述：

11岁130斤怎么减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

11岁130斤，可以使用运动结合饮食的方法进行减肥。11岁达到130斤，表明体重有一些超重，这样的儿童患有健康疾病的可能性会高于他人。11岁左右的人在减肥时应避免采用减肥药的方式，这种减肥方式会对身体内分泌造成影响，而不利于身体发育。这些人在平时应适当进行有氧运动，同时减少脂肪、胆固醇、糖含量过高的食物摄入，这样能够降低体内的热量，达到减肥的目的。