Q家庭健身器材有哪些?

2019-03-11
描述:

我两年前出车祸动完手术后恢复的不太好,所以像买些家用健身设备,家庭健身器材有哪些?

A
陆斌 骨科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

哑铃是家庭健身必备的。哑铃也分了很多中,家里肯定还是推荐可拆卸的哑铃,当然了,还有壶铃,此等高端东西,虽然对某一些肌肉群比哑铃好,但价格太高,这里就不推荐了。还有瑜伽哑铃,重量很轻,适合女生健身。还有跳绳、跑步机以及动感单车,一张瑜伽垫,用于锻炼之后的放松,可以做做瑜伽,还可以买一个健身球也是非常不错的。如果你不是想锻炼肌肉,可以买一套弹力绳,一根就可以满足日常在家的锻炼需求了。檖圆机也是不错的选择,可以考虑一下。

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