Q减肥吃了熏鱼怎么补救

2020-06-22

描述：

减肥吃了熏鱼怎么补救

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃了熏鱼，如果只是偶尔一两次吃，这不用太担心，不会对减肥造成影响，但是必须要注意调理身体，多运动。需要长期运动来消耗体内多余的能量才能达到减肥的目的但在饮食上确实也要注意控制摄入，如果平时摄入过多运动过少，这对减肥不但没有帮助，还会造成一定的影响。所以不但要注意多运动，而且要注意改善自己的饮食习惯，尽量促进消化。