Q锻炼以后手臂酸还能锻炼吗

男 2022-01-22

描述：

我最近这段时间一直在锻炼手臂的肌肉感觉到发酸，请问一下，锻炼以后手臂酸还能锻炼吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

锻炼以后手臂酸，暂时不要继续锻炼。
患者出现上述症状，多数是局部乳酸堆积引起的，如果盲目锻炼可能会使得劳损的症状持续加重，无法恢复。可以到正规的医院接受针灸、按摩治疗，能够促进乳酸的分解，有利于症状的减轻。若是病情比较严重，也可以配合服用塞来昔布片等药物缓解症状。
在日常的生活中，需要注意做好保暖工作。