Q锻炼以后手臂酸是怎么了

男 36岁 2022-01-22

描述：

我这段时间一直在锻炼，但是出现手臂酸的现象，不知道是什么原因，请问锻炼以后手臂酸是怎么了？

医生回答：

锻炼以后手臂酸，可能是乳酸堆积引起的。

在日常生活中锻炼，身体就会出现乳酸分泌的现象，乳酸堆积在手臂部位就会出现局部酸痛的症状。可以使用热水袋局部热敷，能够促进血液的循环。也可以配合服用止痛类的药物，例如对乙酰氨基酚片、塞来昔布片等药物改善症状。

在日常的生活中，不可以使用双手提重物，防止局部劳损症状加重。