怎么锻炼宝宝抬头
发布时间: 2022-01-12
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视频文字
锻炼宝宝抬头，可以让宝宝仰卧在垫子上，两只手屈在胸前，前臂贴在胸前，用手护住宝宝的下巴、躯干和头部，以免造成脖子扭伤。再用一只手托住宝宝的后背，让其俯卧在爬行垫上，反复从仰卧到俯卧，可以锻炼宝宝的抬头能力。
还可以将宝宝放在床上，保持俯卧的姿势，让两个手臂支撑身体，用带有声音的玩具在前面吸引宝宝的注意力，通过玩具的变换位置来锻炼抬头能力。
训练结束后，需要将宝宝从俯卧的姿势变成仰卧的姿势，同时要注意保护好宝宝脆弱的脖子，以免伤害到脊柱。
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