Q每天早上吃一个水煮蛋能减肥吗

2020-05-15

描述：

每天早上吃一个水煮蛋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天早上吃一个水煮蛋是不容易减肥的，因为在早上的时候应该吃的多一些好一些。因为早上他的代谢是非常快的，而且身体吸收的营养也是非常多的，就算吃的再多也是不会长胖的。如果你早上吃一个水煮蛋的话，中午和晚上正常吃的话，那么是不会有什么减肥效果的，所以一定要注意在晚上的时候不要去吃任何的东西，如果饿的话可以吃一些水果。