Q月经期间可不可以吃些巧克力？

女 31岁 2019-02-05

描述：

我是一个很喜欢吃巧克力的人，正巧月经也来了，不知道可不可以吃？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

女性经期食欲不振，在经期前食欲旺盛、身体肿胀的情况下，体重很容易下降。因此，在月经期间吃巧克力不会减少身体对巧克力卡路里的吸收，因为它是在月经期间。如果要吃的话，可以适度的吃点巧克力，不要吃太多。多吃会积累更多的卡路里。假如你一次性吃太多巧克力的话，由于巧克力中含有的单糖会进入体内刺激胰岛素分泌，这将导致血糖下降并刺激你的食欲。因此月经期间吃太多巧克力和在体内囤积太多热量会导致身体不适，所以应该适量食用。