Q月经期间能不能吃巧克力

女 2021-04-16

描述：

现在我正处于月经期间，我想要吃些巧克力，担心会有影响，请问，月经期间能不能吃巧克力？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

月经期间通常能吃巧克力。
巧克力中含有的热量比较高，能够有效补充身体能量，另外巧克力中含有的糖分也比较多，能够起到增进食欲的作用，所以在月经期间可以适当吃些巧克力，能够有效缓解精神紧张的现象。但在食用巧克力的时候也要注意食用量，尽量不要一次性吃太多，以免导致身体肥胖。
另外在月经期间也要避免剧烈运动。