经期能不能吃巧克力

月经期间可以吃巧克力，但是要适度。
巧克力主要的成分就是可可，而可可又富含丰富的蛋白质、多种维生素，以及纤维素，营养比较全面。巧克力当中也含有原花青素、维生素E，可以抗氧化、清除自由基。适当吃巧克力对身体并没有影响，可以增加饱腹感，同时提神、醒脑。
适当吃巧克力对人体虽然有好处，但任何事情都要讲究个度，过多摄入巧克力可能会引起亢奋、肥胖、体脂增加，甚至对月经也会有影响，所以零食不能当饭吃，偶尔吃一次，一次吃一块是没有什么问题的。