Q月经期可不可以吃吃巧克力

女 26岁 2019-06-07

描述：

本人非常喜欢吃巧克力，昨天朋友送了一盒好巧克力，可是现在是月经期可以吃吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在月经期可以适当吃一些巧克力，这有助于增加血液中的抗氧化成分，巧克力中的苯酚类化合物不仅能防止巧克力本身的脂肪腐烂变酸，而且在被人体摄入后能迅速被血管吸收。巧克力还可以补充能量，缓解经期情绪和对周围环境的不适，对月经期间引起的烦躁和痛经都有治疗作用。所以月经来潮期间吃巧克力还是有好处的，但不要多吃。月经期间不要吃酸辣和刺激性食物，不要吃油炸食品，不要吃凉的东西，多喝开水，少喝含咖啡因的饮料还有浓茶。