Q产后应该怎么减肥

女 31岁 2020-05-08

描述：

当我没有怀孩子的时候，我是116斤，现在生完孩子149斤，现在孩子还在母乳喂养。产后应该如何减肥？

医生回答：

产后应该通过饮食和运动相结合的方法来进行减肥效果是比较好的，在饮食上面要多吃一些清淡的蔬菜水果，不可以吃太多热量比较高的食物，防止会引起身体肥胖，运动能够起到燃烧脂肪的作用，而且还可以增强身体的体质。