Q产后肥胖应该怎么减？

女 30岁 2019-06-06

描述：

我自从怀孕后就比较的胖，生完孩子也没有瘦下来，担心自己会一直的胖下去，请问产后肥胖应该怎么减？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

产后肥胖通常是由于长期摄入过量的高脂肪、高糖、高热量食物和长期缺乏体育锻炼造成的。注意产后肥胖减肥不要服用减肥的药物，副作用都是很大的，会给哺乳期的孩子造成身体伤害。建议首先调整你的饮食习惯，停止吃各种动物脂肪、油炸食品和糖果。减少日常饮食摄入，慢慢咀嚼和吞咽，产后减肥是要用中医经络减肥的办法，它牵涉到孩子喂奶，不能用药物，要用中医绿色疗法，一般用中医的经络减肥方法，就是埋线、脐贴、耳穴压豆、经络刮痧，效果比较好。