胡红云 副主任医师 马鞍山市中心医院
三级甲等 妇科

产后肥胖的人能不能针灸减肥

发布时间: 2020-05-26 音频时长: 01分00秒
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产后肥胖的人能针灸减肥。产后肥胖可以通过针灸穴位调节身体的代谢功能,促进脂肪分解,以达到减肥的作用,但是针灸减肥只是一种辅助的方法,想要减肥还需要控制饮食,结合运动锻炼。
产后肥胖的女性要避免吃高脂肪的食物,而且多运动,可以做瑜伽或是游泳、慢跑、快走等锻炼,都有很好的减肥、减脂的效果。
饮食上多吃蔬菜和水果,不要吃含糖高的食物,可以吃粗粮代替主食。运动和饮食,加上针灸同时减肥效果一般比较好。减肥需要一个过程,不能急于求成。

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