Q高血糖可以吃坚果吗？

女 25岁 2019-03-19

描述：

我很喜欢吃坚果，最近身体乏力，医生说我血糖是有点偏高，我想知道高血糖可以吃坚果吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者可以吃以上食物，糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般药物很难根治，服用西药降糖也只能暂时控制，长期大量的服用有一定的副作用，坚果类食物含有的油脂特别多，血糖高的患者不宜多吃，需及时注意生活方式的调整。有糖尿病的患者只要在平常的时候不要吃高糖之类的，饮食其实都是可以的，建议平时注意饮食调理，适当限制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动，如慢跑、体操、游泳等，保持正常体重。