Q天润酸奶减肥可以喝吗

2020-05-28

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天润酸奶减肥可以喝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间可以喝酸奶，因为酸奶可以增加肠蠕动。能调节体内的菌群失调对减肥来说还是比较好的，但是不要喝的过多，每天喝上一盒就可以，喝的太多也并不是太好，所以一定要适量，在减肥的同时一定要控制饮食，避免吃高热量高脂肪的食物，多食用新鲜的青菜，水果，多吃一些粗纤维的食物，因为这些食物对减肥还是比较好的。平时多饮用温开水能促进身体的新陈代谢。