Q减肥可以吃干炸带鱼吗

2020-06-03

描述：

减肥可以吃干炸带鱼吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃干炸带鱼。减肥期间不可以油炸一系列的食物，同时带鱼还是荤食，里面包含着大量的热量，经过食物油炸过的食物，热量会增加，既然想要减肥，这种东西都不能吃，否则会有变胖可能。建议做一些有科学有氧运动，比如慢跑、仰卧起坐、游泳等，可以吃一些热量低的食物，吃饭的时候还可以选择搭配一些蔬菜水果，这样可以使食物热量变低。