Q减肥能吃炸带鱼吗

2020-05-15

描述：

减肥能吃炸带鱼吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃炸带鱼。炸带鱼属于油炸食品，它里面的油脂非常多，这些脂肪大部分不能被消耗掉，它会在身体内部储存下来，会有增肥的效果，减肥的人不适合吃这些食物的，油炸类的食物不能吃的，要吃一些脂肪含量低的食物，油炸带鱼不能吃，属于脂肪含量高的食物。减肥的人如果吃带鱼的话，最好是吃一些清炖的，蛋白质含量高、油脂少，适合减肥。