王丽萍 副主任医师 聊城市人民医院
三级甲等 普通内科
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减肥能吃炸鱼块吗

发布时间: 2020-04-11 音频时长: 01分00秒
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患者减肥期间建议尽量少吃或不吃炸鱼块。
鱼类食物属于一种含热量较高的食物,热量在人体内蓄积后有可能会转变成脂肪,从而会影响患者的减肥效果。但是鱼类食物含有的脂肪量较少,所以必要的情况下,患者是可以少吃一些的,不宜贪多。
减肥期间患者要避免吃一些高营养的食物,比如肉类、蛋类的食物,建议可以多吃一些水果蔬菜等低热量的食物。另外建议患者可以适当的节食,平时多参加体育运动,通过运动可以有效的燃烧体内的脂肪,达到减肥的目的。

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