Q减肥可以吃清蒸带鱼吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃清蒸带鱼吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃清蒸带鱼，清蒸带鱼里面含有的热量比较低，而且也不会导致身体出现热量过高的现象，属于一种清淡的食物，在减肥的期间吃是比较好的，还能够补充身体里面所需要的一些营养成分。在减肥期间饮食方面要注意，对于油炸以及糖分的食物要禁止吃，应该选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果。每天在坚持一段时间的运动锻炼身体。