Q减肥可以吃清蒸龙虾吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃清蒸龙虾吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中是可以适当地吃一些清蒸龙虾的。因为龙虾的热量是比较低的，而且还含有大量的蛋白质，是比较适合减肥的人吃的。同时通过清蒸的方式来烹任龙虾，是不会给龙虾增加太多的热量的。在减肥的过程中，减肥的人应该要保持足够的耐心，因为减肥是需要长期坚持的，在比较短时间内通常是不会获得一个特别明显的效果的。