Q减肥可以吃小龙虾尾吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃小龙虾尾吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以适当吃小龙虾尾。小龙虾尾里面营养物质非常丰富，它主要是一些蛋白质，还有一些维生素，尤其是维生素A的含量比较高，还有一些矿物质钙、磷等，他的热量不是太高，减肥可以适当吃小龙虾，但是不能吃太多，因为这里面的蛋白质吃多了，也会转化成为脂肪的。吃小龙虾尾还要注意尽量吃一些蒸的或者是炒的，油炸的不能吃，热量太高了，影响减肥。