Q减肥吃完小龙虾之后怎么补救

2020-05-22

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减肥吃完小龙虾之后怎么补救

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候，吃完小龙虾之后，可以通过多运动来消耗体内的热量，这样就不会影响减肥效果了。一般情况下在减肥的时候，适量的吃小龙虾是没什么问题的，不能过多食用。因为小龙虾含的热量比较高，如果吃得过多就会导致热量过剩，造成脂肪堆积，对减肥是不利的。所以如果一次吃的量过多，就需要大量运动，因为运动可以把体内的热量代谢掉。