Q吃了小龙虾可以喝什么减肥

2020-05-25

描述：

吃了小龙虾可以喝什么减肥

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃了小龙虾后，可以喝代餐奶昔、乌龙茶、黑咖啡可起到减肥的作用。市场上代餐奶昔的品牌和种类都比较多，在减肥期间如果感觉腹部饥饿或吃了油腻类食物后，就可以服用代餐奶昔。通过喝一些乌龙茶或黑咖啡，不但能补充体内的膳食纤维，并且能促进胃肠道蠕动，同时配合大量的运动，可以减少体内的脂肪，所以在吃小龙虾之后就可以喝一些乌龙茶或黑咖啡。