Q减肥能吃清蒸小龙虾吗

2020-05-16

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减肥能吃清蒸小龙虾吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃清蒸小龙虾，龙虾是一种比较有营养，食物里面含有的营养成分也是比较高的，比如钙质、微量元素、矿物质等，这样的吃一些龙虾对于减肥有很好的帮助作用，还能补充身体所需要的一些营养物质。在吃龙虾的时候也要注意，不能够吃太多，但是对于麻辣龙虾最好不要吃，很容易出现发胖的现象。同时在饮食方面还要做到营养均衡性，应该多吃一些粗粮以及纤维素比较多的瓜果、蔬菜比较好。