Q减肥可以吃龙虾吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃龙虾吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中是可以适当地吃一些龙虾的，因为龙虾的热量特别的低，而且还含有丰富的蛋白质，可以维持减肥者细胞功能的正常运行，所以对于减肥还是有一定帮助的。在减肥的时候，减肥者可以适当地进行一些有氧运动和无氧运动，因为运动可以帮助减肥着将体内的脂肪更快地排出来。一般来说，在下午的时候进行运动是比较适合的。