Q减肥可以吃干明太鱼吗

2020-05-24

描述：

减肥可以吃干明太鱼吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃干明太鱼的。干明太鱼具有很高的营养价值，首先含有丰富的钙、铁、磷等物质，可以有效的补充人体所需要的各种营养物质。其次干明太鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的促进人体的新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾。最后经常吃干明太鱼可以促进人体的血液循环增加血管的弹性，可以有效的预防高血压。所以在减肥期间是可以吃的。