Q减肥可以吃花干吗

2020-05-24

描述：

减肥可以吃花干吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是可以吃花干的，因为花干的总能量是比较低的，并且也并不含有碳水化合物以及脂肪等其他的成分，所以可以吃。除此之外的话，建议你也可以泡水喝，这样对于减肥的效果是比较好的。或者是也可以吃一些其他的食物来代替，例如可以吃新鲜的蔬菜，例如西红柿、油菜、菠菜、西兰花，或者是谷类的食物，以及豆类的食物。