Q减肥可以吃花螺吗

2020-05-20

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减肥可以吃花螺吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃花螺。花螺中优质蛋白质含量很高，脂肪含量很低，所以在减肥的时候可以食用。减肥并不是严格控制某种食物的摄入，主要是控制高脂肪、高热量、高胆固醇类食物的摄入。花螺中富含丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，食用后不仅不会影响减肥，还对人体有益。所以减肥的时候可以适量吃花螺，但是一定要食用新鲜的花螺，以免细菌感染。