Q减肥可以吃花胶炖奶吗

2020-05-18
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减肥可以吃花胶炖奶吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是可以吃花胶炖奶的。花胶之中还有大量的胶原蛋白,平时适当的补充花胶,可以为人体提供充足的胶原蛋白,让肌肤更加弹性,对人体具有美容养颜的作用。花胶炖奶可以增加食物中的蛋白质,并且脂肪和胆固醇不会增加,因此是属于低热量的食物,在减肥期间是可以吃这一类食物的。减肥期间吃花胶炖奶应适量的减少其他类食物的摄入,同时还应适当运动,消耗掉身体多余的热量。

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