Q牛肉炖萝卜减肥可以吃吗

2020-05-19

描述：

牛肉炖萝卜减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛肉炖萝卜减肥不可以吃。因为牛肉炖萝卜中含有较高的脂肪和胆固醇，食用后对减肥不利。在减肥中。首先就是要控制摄入食物的种类，高脂肪、高蛋白、高热量食物一定要严禁食用或少量食用，而牛肉炖萝卜不论是菜和汤中脂肪含量都较高，不建议减肥的时候食用。减肥的时候可以多食用一些富含维生素、纤维素的蔬菜和水果，比如牛肉炖萝卜中的萝卜，可以改为生吃或凉拌，减肥的时候就可以吃。