Q怎么吃胡萝卜减肥瘦身

2020-05-20

描述：

怎么吃胡萝卜减肥瘦身

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃胡萝卜减肥的话，建议将胡萝卜炖熟食用，对减肥效果会更好一些，如果生吃胡萝卜的话，可能会在一定程度上影响胃肠消化功能。除了吃胡萝卜减肥以外，也可以吃很多其他的蔬菜水果，都具有很好的减肥功效，减肥的时候也要适当的补充优质蛋白质，可以吃鸡胸肉或虾仁，这样可以提高身体的新陈代谢水平，对减肥能起到事半功倍的效果。