Q胡萝卜什么时候吃最减肥

2020-05-21

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胡萝卜什么时候吃最减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的患者可以选择将胡萝卜在早上吃，或者中午吃饭前喝一些胡萝卜汁儿，这样最容易促进减肥的。天然的胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素和维生素，还有矿物质元素，这些元素都是人体最需要的成分。所以早上吃是为了充饥，促进人体的吸收，而中午饭前吃是为了促进消化，帮助人体胃部的吸收。如果长期坚持吃胡萝卜的人群，有美容瘦身等功效。可以将其拿来作为生食或者榨成果汁进行服用。