Q水果胡萝卜减肥能吃吗

2020-05-17

描述：

水果胡萝卜减肥能吃吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

水果胡萝卜在减肥期间可以吃，水果胡萝卜中含有的热量或者是脂肪量都会比较低，不会对减肥带来影响，而且水果胡萝卜中也有一定的微量元素，比如维生素a或者是维生素c等，也能够补充身体所需要的营养。在减肥期间要注意适当的调整饮食，每次吃饭的时候可以吃七分饱左右，不要吃的太多，而且还要避免盲目的节食，以免出现营养不良。