Q减肥可以吃烤鸡米花吗

2020-05-20

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减肥可以吃烤鸡米花吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是不可以吃烤鸡米花的，烤鸡米花是膨胀食品，容易长胖，烤鸡米花是通过在高温下加入糖分之后爆开的，只要是加入了糖分东西都有增肥的可能，而且烤鸡米花里面也还有一定量的脂肪和胆固醇。这两样是容易使人体增肥的，所以减肥期间最好还是不要吃烤鸡米花，它不但没有减肥的作用，反而还会使人产生各种疾病的可能，对身体不好，也没有任何的营养价值，当然会可以通过偶尔吃鸡蛋或者鸡肉来代替。