Q减肥的时候可以吃烤鸡肉吗

2020-05-27
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减肥的时候可以吃烤鸡肉吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候偶尔吃一次烤鸡肉是可以的,这样可以补充鸡肉和蛋白质。不过呢,减肥期间还是尽量少吃一些比较好,本来烤鸡肉里面的油脂以及脂肪是比较高的,如果多吃的话,是会影响减肥的作用。所以吃烤鸡肉的话可以偶尔吃一次,不仅对身体有强身健体的作用,还有注意身体健康,补充一些营养成分。所以减肥期间是可以偶尔吃一次烤鸡肉的,但切记不能够经常吃,否则对减肥是没有效果的。

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