Q减肥的时候可以吃烤鸡肉吗

2020-05-27

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减肥的时候可以吃烤鸡肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候偶尔吃一次烤鸡肉是可以的，这样可以补充鸡肉和蛋白质。不过呢，减肥期间还是尽量少吃一些比较好，本来烤鸡肉里面的油脂以及脂肪是比较高的，如果多吃的话，是会影响减肥的作用。所以吃烤鸡肉的话可以偶尔吃一次，不仅对身体有强身健体的作用，还有注意身体健康，补充一些营养成分。所以减肥期间是可以偶尔吃一次烤鸡肉的，但切记不能够经常吃，否则对减肥是没有效果的。