Q减肥可以吃烤鸡吗

2020-06-22

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减肥可以吃烤鸡吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不建议吃烤鸡，因为在烧烤的过程中，鸡肉里面的油脂都会出来，油量比较的多，在减肥的期间吃烤鸡的话很容易导致油脂过多，这样对于减肥会造成不利的影响。对于减肥期间的人群，在减肥期间饮食方面要特别的注意，应该多吃一些含的数量以及膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果为主，对于油脂以及糖分的食物，尽量的要少吃。