Q减肥能不能吃花干

2020-05-25

描述：

减肥能不能吃花干

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃花干，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，在减肥的时候适当的吃一些花干，可以促进血液循环，减肥期间不要吃些高油脂的食物。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，在减肥的时候要改善不良的生活习惯，还要多到户外去运动一下，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。