Q高血压应该注意哪些饮食

女 56岁 2020-04-01

描述：

妈妈有高血压，有的时候血压就会突然增高，想通过饮食改变，高血压饮食要注意些什么？

医生回答：

高血压在生活中应该注意均衡和多样化的饮食。应该多吃绿色的新鲜蔬菜、鱼、瘦肉、鸡蛋、大豆制品等，不要暴食，不要烈酒，咖啡和浓茶。适量的控制食量，多吃水果和蔬菜。保持愉悦的心情，不要生气，注意要劳逸结合。