Q跑步前和跑步后体重差多少正常

2020-05-22

描述：

跑步前和跑步后体重差多少正常

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

患者跑步前和跑步后体重相差两公斤之内都是非常正常的现象。因为跑步过程中身体会大量消耗掉多余的脂肪和水分，所以引起体重减轻的情况。所以在跑步前和跑步后有体重的偏差，建议患者不用过于担心。但是建议患者可以在跑步前适量的饮水，可以补充身体中的水分这样在跑步过程中可以维持身体水分的代谢平衡，不会出现脱水的情况。